Mehr Energie. Mehr Stärke. Mehr Du.
Begleitung zu mehr Klarheit, Stärke und Lebensfreude in jeder Lebensphase.
Mehr Energie. Mehr Stärke. Mehr du.
Lebensfreude in jeder Lebensphase.
DEIN
eNERGIEKICK
Sanfte, fließende Bewegungen kombiniert mit bewusster Atmung — stärkt Körper, Balance und innere Ruhe.
STRESSMANAGEMENT & BURNOUT Prävention
Lerne, gesunde Grenzen zu setzen und in deiner Energie zu bleiben. Beuge Erschöpfung vor und werde stressresistent.
PRO
AGING
Ganzheitliche Begleitung, um vital, selbstbestimmt und mit Freude älter zu werden.
Deine Vorteile – meine Erfahrung!
Ganzheitlicher Ansatz
Körper, Geist und Energie gehören zusammen. Ich verbinde Bewegung, Achtsamkeit und mentale Klarheit zu einem stimmigen Gesamtkonzept – für Veränderung, die wirklich hält.
FUNDIERTE EXPERTISE
Mehrfach zertifiziert in QiGong, Mentaltraining, Meditation, Faszienyoga und Spiegelgesetz-Coach. Du profitierst von einem breiten Methodenschatz aus einer Hand.
Individuell auf
dich abgestimmt
Deine Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt. Statt starrer Programme entwickle ich gemeinsam mit dir einen Weg, der zu deinem Leben, deinem Tempo und deinen Zielen passt.
Alltagstaugliche Ergebnisse
Keine graue Theorie, sondern Übungen und Impulse, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Für spürbare Veränderung, nicht nur ein gutes Gefühl für den Moment.
Claudia Wasner
Mit langjähriger Erfahrung in Qi Gong, Mentaltraining und Pro-Aging-Konzepten begleite ich
Menschen dabei, körperlich vital zu bleiben, mental stark zu werden und den nächsten Lebensabschnitt
aktiv und selbstbestimmt zu gestalten.
Finde Antworten zu oft gestellten Fragen über uns.
Ja, eine Stornierung oder Terminverschiebung ist bis spätestens 48 Stunden vor dem gebuchten Termin kostenfrei möglich. Bei kurzfristigeren Absagen kann eine Ausfallgebühr anfallen. Melde dich einfach rechtzeitig per E-Mail oder Telefon, dann finden wir gemeinsam eine Lösung.
Nein, alle Kurse sind so gestaltet, dass sie sowohl für Einsteiger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, dich auf etwas Neues einzulassen.
Die meisten Angebote finden vor Ort in Wien statt, einige Kurse (z. B. Entspannungs-Auszeit oder Spiegel-Klarheit Coaching) sind auch online buchbar. Details dazu findest du auf der jeweiligen Kursseite.
Die meisten Kurse laufen wöchentlich in offenen Gruppen – ein Einstieg ist jederzeit möglich. Das ProAging-Seminar ist ein kompaktes Wochenendformat mit fixen Terminen.
Ja, viele Teilnehmer:innen kombinieren mehrere Angebote – zum Beispiel Bewegung (Faszien-Flow oder QiGong) mit mentaler Arbeit (Spiegel-Klarheit Coaching oder Energie-Kompass). Sprich uns gerne an, wir beraten dich zur passenden Kombination.
Nein. Die Kurse und Coachings von Pandala Health dienen der Gesundheitsförderung und persönlichen Weiterentwicklung, ersetzen jedoch keine medizinische Behandlung oder Psychotherapie.
Über das Kontaktformular auf der Website oder per Telefon/E-Mail. Bei Coaching-Angeboten empfehlen wir ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch, um zu klären, welches Format am besten zu dir passt.
Das hängt vom Kurs ab: Für Faszien-Flow genügen eine Yogamatte und bequeme Kleidung. Für Coaching-Formate wie Spiegel-Klarheit reicht die Bereitschaft zur Selbstreflexion. Genaue Infos stehen jeweils auf der Kursseite.